Je suis un peu très maigre depuis que je suis ado. Je peux vous dire, qu'au moment où tous mes copains commençaient à prendre de la masse musculaire, moi j'étais toujours à l'étape de la pré adolescence. Cette situation n'a pas évoluée, du coup...

Se muscler est un vaste sujet, car le corps possède énormément de muscles et il est important de savoir les entraîner convenablement. De nombreuses personnes font l’erreur de n’entraîner que les parties qu’elles souhaitent voir se raffermir et il y a encore peu de...