Pour faire de la musculation rapidement et de manière efficace sans aller dans une salle de sport, il existe le rameur d’appartement. Le fonctionnement de cet appareil est semblable au vélo elliptique, et même si elle n’en a pas l’air, c’est une machine dont l’utilisation sollicite tous les muscles du corps.

Je dois vous prévenir que le rameur d’appartement permet une musculation quasi complète du corps quand il est bien utilisé. C’est donc un appareil très utile si vous n’avez pas trop de temps à consacrer au sport durant la journée.

Rameur de musculation : choisissez votre rameur convenablement

Si les qualités du rameur d’appartement ne sont plus à démontrer, il reste tout de même important de savoir choisir son appareil convenablement afin de bénéficier des meilleures performances. Il existe principalement deux types de rameurs : le rameur scandinave et le rameur à tirage central.

Pour ma part, j’utilise et je recommande vivement le rameur à tirage central étant donné que c’est sans aucun doute l’appareil le plus utilisé.